Trenuję Judo i na zawodach walczy sie w kategoriach wagowych. Cały czas jestem na granicy, a nie mogę przekroczyć 44 kg nawet o 0,1 kg bo już przejdę do wagi do 48kg.
Znacie jakis sposób, aby w tydzień schudnąć 0,.5 kg?? Mam zawody, a nie chcę być w cięższej kategorii, bo jest tam dużo wiecej zawodniczek.