żeby czuć się zdrowm trzeba uprawiać sport, jeść zdrowe jedzenie - dlatego zamiast kosmetyków i "suplementów" lepiej zainwestować w ekologiczne jedzenie i zioła na przykład. Chociaż mi może łatwo powiedzieć, bo mieszkam na wsi a moi rodzice mają ekologiczne gospodarswto... ale to napradwę jest najważniejsze.
w naturze są najlepsze lekarswta i kosmetyki tylko trzeba się tym dość interesować, żeby umieć z tego w pełni korzystać
na przykład taki aloes albo aronia, zsiadłe mleko... :)
skoro wykorzystywane są do suplementów i kosmetyków to czemu nie korzystać z nich bezpośrednio - nawet taniej wyjdzie:)
wiem co piszę, sama miałam probemy ze zdrowiem... czasam nie obejdzie się bez jakiegoś konkretnego leku, ale w większości mozna inaczej, a napewno warto się przynajmniej wspierać leczeniem naturalnym.
tylko zazwyczaj trzeba trochę czasu, zeby poczuć efekty np leczenia ziołami.
jeżeli coś w ogóle nie pomaga, nie czujesz efektu - nie zrażaj się. Każdemu pasuje co innego:) Ja na przykład nie bardzo czuałam efekty po piciu dziurawca, a jedzenie kiwi poprawia mi znacznie humor (mimo, że zazwyczaj jest kwaśne - takie ze sklepu- to je uwielbiam) Według naukowców kiwi ma substancje działające przeciwdepresyjnie. dziurawiec też.
i nic na świecie nie robi lepiej niż wyjscie na spacer do lasu po godzinach pracy...